【Ran】学校
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| リハビリ,トレーニング（アスリート向け）,メンタルトレーニング,フィットネス,ボディメイク,コンディショニング,その他 | |
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例 ①単発ヨガイベント 「心と体をリセット！ヨガイベント」 学期中の疲れをリセットし、リフレッシュするためのヨガイベントを提供します。ストレッチや呼吸法を取り入れ、短時間で心身を整えられる内容です。試験前や大会前の学生にとって、心の落ち着きと集中力を高める貴重な時間になります。 ②学生向け体育授業の一環として 「スポーツと心身のケアヨガ」 体育の一環として、学生たちが競技力向上と心身のケアを学べるヨガの授業を提供します。柔軟性や体幹を強化し、怪我予防やリカバリーを意識したポーズを取り入れたプログラムで、スポーツ全般に役立つ内容です。 ③部活動向けヨガ 「部活のパフォーマンス向上！ヨガセッション」 部活動の一環として、ヨガを取り入れてパフォーマンスを向上させるプログラムを提供します。試合前や練習後のケアを重視したリカバリーヨガや、柔軟性アップを目的としたクラスを行います。メンタルの集中力も高め、部活全体の成長をサポートします。 ④スポーツ科の学生向けトレーナー育成講義 「アスリート向けヨガトレーニング講義」 スポーツ科の学生向けに、トレーナーとして必要なヨガの知識を提供します。アスリートに向けた柔軟性強化、怪我予防、リカバリーの技術を学び、実践的な指導方法を伝授します。学生たちは、ヨガを通じて、競技の現場で活かせるスキルを身につけることができます。 現在、東京健康科学専門学校のスポーツ科で非常勤講師として指導を行っています。 どのプログラムも、学生たちにとって非常に実用的で、心身を整え、スポーツや学業において成果を上げるための手助けとなります。私の指導で、学生一人ひとりの成長をサポートし、学校全体の健康的な環境を作り上げるお手伝いができればと思います。 ※椅子ヨガ対応 上記のイベント内容には、マットなしの椅子ヨガを取り入れることが可能です。スペースや時間に制限がある場合でも、椅子に座ったままでできるヨガを提供し、学生や教師の方々が気軽に参加できるように配慮しています。 |
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要相談 : ASK
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